更新ストップから早二年弱。
いつの間にか飲み会に参加してた影の薄いキャラみたいにさりげなく再開。
とりあえず色々気を遣いつつ2020も岩行ってます。
ここ2-3年は特に弱点強化。
パワームーヴが出来るようにトレーニングに取り組んでいたのですが。
10月に岩魚のランジ、先日の現地妻のランジが出来るようになったことであるていどの結果が出たなと。
岩魚のランジ
現地妻のランジ
結果的に効果があったのは身体全体を繋げて使う能力を養うことでした。
いわゆる筋トレをしてパーツの筋力がついても全体性が伴わないと大きなパワーは産めないと。
あと副産物としては身体の知識と感性が成長したことで怪我や故障が減りました。
この方向性なら死ぬまで登り続けられそうです。やった。
んで最近はしばらく頻度の減っていた緩傾斜を積極的に。
立川の竹林エリアは二回行って穴の空くホールド握ったり。
月光
初日はホールド見えませんでした
あ、まだのぼれてません
清談
下部ムーヴが秀逸で上部ジャングル
引き続きこまめな更新を目指す。
おしまい
0 件のコメント:
コメントを投稿