えんちゃん家: 2017.04.15 戸河内

東側の天気予報が悪く西側の戸河内へ行き先変更。

インター降りる直前まで雨が降りしきり不安になるがとりあえず定番の鶏肉食べる。

エリア付近に近づいても道路濡れてるし諦め半分のメンバーだったが、

ノロの岩の前についてみればまったく大丈夫。

ローカルの方々に混じって登らせてもらう。

戸河内自体が２年ぶり？？

磨かれた花崗斑岩の感触が心地よい。

ジョバーナとノロSDを交互に練習する。

SDは右手サイド持ちから左手で一気にカチを取りに行くムーヴなら出来そう。

朝起きた時から指に少し違和感あったので指に負荷の高いこちらは置いておく事に。

ジョバーナの方はスローパー箇所の持ち替えが初めダメだったけど、

右足を踏む場所を変えたら身体が右に入ってきて出来るようになった。

ムーヴが完成したので繋げトライしてみるけど、

スタートから来ると持ち替えの時に左足トゥフックがいい感じにならなくてダメ。

川で手を冷やしてみたりするも左足がやっぱだめで敗退。

ムーヴ面白いしまたやりたいな。

Skullをやりに上流へ移動。

到着してさあトライという所で雨が降ってきたので岩の下で皆で昼寝。

雨雲が通り過ぎてから気を取り直して。

ヒロム、ちゅだと一手目のランジを代わる代わるトライするもなかなかに。

出先のスローパーに指先のチョーク持ってかれるとこまでは割と早くいったけど、

指ヨレも早くに訪れてしまい離陸もしんどくなってくる。

これを登るにはもっと指一本一本を鍛えないと厳しいな。

夏の間の課題として頑張ってトレーニングして秋にもう一度来よう。

最後は雨だれの岩へ。

こちらも到着して間もなく嵐のような雨が。

岩が被ってるのでホールドは濡れないし時間もないので構わずトライを続ける。

前回来た時にも触ったけど一手目と三手目が出来なかったと思う。

今回はどちらもわりとすんなり成功。

どちらのムーヴも前鋸筋トレの成果で体幹からチカラを伝えられたおかげに思う。

雷が鳴り響く中一回目の繋げトライで全部上手くいって登れたー。

こういうアンダーの引き上げはほんとに以前より出来るようになったな。

だけどもともと得意だった細かいカチなんかは伸びていないので、

限界グレードは伸びていないとも感じる。

ここからはもともと得意だった分野を鍛えることに重点を置く事でさらに進化できるだろうな。

雨が止んだタイミングで早めに切り上げる。

帰りもコロッケ食べて満たされた。